Beberapa Manfaat di Dalam Ikan

INFO KESEHATAN

Guys, semua pasti suka makan ikan, iya kan!!?? Tapi tau nggak semua bagian dari ikan memiliki manfaat yang penting bagi tubuh kita. Mingkin teman teman semua hanya tau manfaat mengkonsumsi dagingnya saja kan? Tapi itu biasa, sebenarnya tubuh ikan mulai dari kepala, daging, jerohan, bahkan duri yang sering kalian buang itupun mempunyai manfaat. Nah, untuk lebih jelasnya, mari kita lirik satu persatu manfaat bagian bagian ikan.


1. Kepala dan Mata
Mengandung Polyscharida yang berfungsi mengontrol aliran darah


2. Duri ikan
Mengandung kalsium dan kolagen yang baik untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi.


3. Minyak Ikan
Mengandung DHA yang sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan retina.


4. Daging
Mengandung protein berkualitas tinggi dan vitamin A untuk ketahanan tubuh.


5. Kulit
Mengandung vitamin A dan B yang sangat penting untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh


6. Perut
Mengandung lemak omega 5 (EPA) untuk mencegah penyempitan pembuluh darah dan dapat menurunkan kolesterol.


Nah itulah manfaat manfaat yang terkandung dalam tubuh ikan. Jadi jangan hanya dagingnya saja ya yang dimakan, yang lainnya juga penting. Jangan sampai kalian hanya membuang sia sia manfaat manfaat penting yang terkandung dalam tubuh ikan yang diperlukan kita semua, jadi kalo ingin sehat jangan setengah setengah, OKEY?!!